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「楽しく働き続けるために」美容師の心と体のセルフケア

2025.06.12

ビューティ・コーディネーターの最新コラム

皆さま、こんにちは♩
JBCA福岡 エリア認定講師の河野です。
このたび、7月17日より3回コースのオンラインワークショップ
《わたしのトリセツ 〜フェムケアの第一歩〜》を開催させていただくことになりました( *´艸`)

「なぜ今、フェムケアなのか?」

美容サロンの現場で日々感じることをとおして、少しだけ私の想いを綴らせていただきます。

美容師という仕事は、技術やセンスだけでなく、「人に寄り添う力」も求められる職業です。
「多くの人と関わり、自分自身の心と体を使いながら笑顔やキレイを届ける。」
それはとても魅力的で、やりがいのある仕事だと私は思っています。

ですがその一方で、女性にとって
長時間の立ち仕事や、月経・ホルモンバランスによる体調の波、感情の揺らぎなど、
なかなか言葉にしにくい小さな不調を抱えている人が多いのも事実です。

「なんとなく不調」「気分が上がらない」「理由は分からないけどしんどい」
そんな声が、現場では決して少なくありません。
私がフェムケアを学び始めたのは、
そうした“言えない悩み”に寄り添える存在になりたいと思ったからです。

フェムケアとは、女性特有のリズムや体の変化を「正しく知る」ことから始まります。

それは、自分の身体に振り回されず、より心地よく働くためのセルフマネジメントでもあります。

自分の体を知ることは、
自分を大切にすること。
そしてそれは、まわりの人にもやさしくなれる力になります。

フェムケアは、特別なことではなく
自分の体と心に関心を持ち、大切にするための「知識」と「習慣」です。

美容師自身がそれを知っているだけで、自分自身のケアの質が変わり、
お客さまへの寄り添い方にも自然と深みが出てきます。

そして、結果として働きやすさやチームの心の健康、
離職率の改善にもつながっていくと感じています。

美容サロンで働く立場だからこそ、
「キレイ」に寄り添うだけでなく、「体と心」にも寄り添える存在に。
それが、私がフェムケアを伝えたい一番の理由です。

今回のワークショップは、
JBCA加盟企業さまであれば無料でご参加いただけます(´꒳`)
もしよろしければ、この機会が皆さまの1つの“気づき”のきっかけとなれば嬉しいです♩

最後までお読みいただき、ありがとうございました。